生きていれば多少の不安や心配事があると思います。
そんな時はまず、そのことが自分にとって
どうにか出来る事なのか？
どうにも出来ない事なのか？を判断しよう。
どうにも出来ない事は心配しても無駄です。
不安や心配事、自分の恐怖心の95%は考えてもしょうがない事だそうです。
氣持ちを切り替えて、心をコントロールして
他の事や別のチャレンジに集中しましょう♪
どうにか出来る事であれば、ただ悶々するのではなく、
心配事や不安を解消する行動をしましょう！
少しでも解消する事が出来れば状況は変化していきます。
心の不安や心配事を対処しよう！
